Kategori: Sağlık

Doç. Dr. İlhan Karabıçak, işlenmiş besinler, alkol ve sigaranın pankreas kanserinin en sık nedenleri ortasında yer aldığını söyledi.

Ramazan ayında 2 ana öğün iftar ve sahurdur. Bu iki ana öğün ortasındaki vakit içerisinde de bedenin gereksinimi olan enerjiyi alabilmesi için Ramazan ayında beslenme epey değerlidir.

Özellikle çocuklar arasında yaygın bir sorun olan, ancak yetişkinlerde de görülen kalpte üfürüm, iyi huylu veya kötü huylu olarak ortaya çıkabiliyor. İşte kalpte üfürümün belirtileri ve tedavisi...

Bahar artık yavaş yavaş geliyor ve havalar ısınmaya başladı. Mevsim geçişi ile birlikte hastalıklar da artıyor. Pek çok kişi bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenme ve vitamin desteği üzere prosedürleri tercih ederken yeni trend Soğuk Duş. Wim Hof Method – İrade – Nefes – Soğuk çalışmaları eğitmeni Doruk Taraktaş soğuk duşlara nasıl başlanması gerektiğini açıkladı. 

Ramazan ayında değişen beslenme rutiniyle birlikte gelen uzun periyodik açlık, ağız kokusuna sebep olabiliyor. Oruç tutarken ağız paklığına değer vermek, sıhhat açısından da büyük ehemmiyet taşıyor.  Bu kapsamda  uzmanlar tarafından sahurda dişlerin kesinlikle fırçalanması, lisanın temizlenmesi ve ağız gargaralarının kullanılması öneriliyor. Ramazanda ağız ve diş sıhhatinin kıymetine dikkat çeken Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi, Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu, sahurda yapılan öğünün son bitiminde bir modül maydanoz ve bir kesim nanenin sindirime yardımcı olurken birebir vakit da nefesi de rahatlattığını vurguluyor...