Kanserin bir numaralı tetikleyicisi; obezite
Vücut kitle indeksi, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle elde edilir. Bir kişinin BMI’si 30 veya üzerindeyse obez olarak nitelendirilir. Bir...
Etiket: beslenme
Cilt bakımında dikkat etmeniz gereken 5 etken
Genellikle ciltle ilgili sorunlarımız için karmaşık sorunları suçlamaya çalışırız. Ama en basit yiyecek ve yaşam tarzı alışkanlıklarımızdan bazılarının suçlu olabileceğini hiç merak ettiniz mi? Evet,...
Soymadan tüketmeniz gereken 4 meyve
Çoğumuzun yaptığı gibi meyvelerin kabuklarını soyup çöpe atıyorsanız, bilmeniz gereken bir şey var. Her şeyden önce, meyvenin kabuğunu neden soyduğunuzu düşünün? Algılanan mikroplar ve bakterilerle...
Tamamen formsuz olduğunuzu gösteren 7 belirti
Pandemi şüphesiz fiziksel ve zihinsel sağlığımıza zarar verdi. Genel olarak, insanlar daha tembel ve vücutları hakkında daha dikkatsiz hale geldi. Kilo aldıysanız veya kendinizi iyi...
Kemikleri güçlendirmesiyle bilinen en iyi 5 vitamin
İnsan anatomisinin önemli bir parçası olan güçlü kemikler için kalsiyumun önemini hepimiz biliyoruz. Ancak, kalsiyumun tek başına yeterli olmayabilir. Her şeyden önce, kalsiyumun önemli olmadığını...
Yüksek kolesterolün dikkat edilmesi gereken ilk belirtileri
Yüksek kolesterol seviyeleri, “kötü kolesterol” olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoproteinin (LDL) kan damarlarında birikmesi ve kanın atardamarlardan akmasını zorlaştırmasına neden olur. Bu da karıncalanmaya, uyuşmaya ve uzuvlarda...