diyet
“Moralim bozuk!” İnsanlar genellikle bu ifadeyi depresyona atıfta bulunmadan söyler. Kural olarak, buna yorgunluk, ilgisizlik ve hiçbir şey yapmama isteksizliği eşlik eder. Ancak depresyon ciddi...
Sıcaklıklar sürekli düşüyor ve koronavirüs salgınından dolayı kapalı toplu alanlardan uzak durmaya özen gösteriyor olabilirsiniz. Bu yüzden evlerinizde daha fazla vakit geçireceğiniz kış günleri ruh...
Zerdeçalın faydaları birçok çalışma ile gösterilmiştir. Bitki anti inflamatuar (iltihap önleyici) ve antioksidan özelliklere sahiptir, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve kardiyovasküler hastalık ve kanser riskini azaltır....
Özellikle havaların soğumasıyla birlikte, birçok insan genellikle sağlıkları hakkında endişe duyar: Uyku aralıklı ve sığ hale gelir, sürekli bir endişe duygusu olur, baş ağrısı veya...